Clases de Pilates Mat a domicilio
Sesiones personalizadas, adaptadas a tu nivel y sin necesidad de equipamiento.
50 minutos
duración de clase
100% adaptado
a tu nivel en Pilates
0km
A domicilio
¿Cómo son las clases?
Involucramos todos los grupos musculares y trabajamos la respiración, la concentración, la coordinación y el equilibrio.
Sin translados
Clases personalizadas
Todos los niveles
Elementos incluidos
Detalles de la sesión
Duración
50 minutos divididos en calentamiento, entrenamiento y vuelta a la calma.
Modalidad
Individual o grupos (hasta 3 personas).
Material
Sin necesidad de equipamiento; vos solo ponés el cuerpo, yo me encargo del resto.
¿Cuánto hace que no te dedicás un momento para vos?
Empezá hoy. Solo necesitás dar el primer paso.
¿Qué es Pilates Mat?
Es una disciplina integral que consiste en ejercicios realizados en el suelo, sobre una colchoneta, utilizando el propio peso del cuerpo y algunos elementos simples. A través de movimientos controlados y conscientes, vas a desarrollar fuerza, estabilidad, movilidad y equilibrio.
Fuerza sin impacto
Generá fuerza de forma controlada y segura, cuidando tus articulaciones en cada movimiento y fortaleciendo el centro del cuerpo.
Mejora en la postura
Fortalecé los músculos que sostienen tu cuerpo, ayudando a mejorar la alineación y evitando tensiones innecesarias.
Mayor movilidad y flexibilidad
Tu cuerpo se vuelve más ágil, liviano y con un mayor rango de movimiento.
Conexión con tu cuerpo
Aprendé a reconocer tu cuerpo, sus movimientos, la respiración y el control que tenés sobre él.
Beneficios adicionales
Mejor equilibrio y coordinación
Menos tensión y molestias
Sensación de bienestar general
Ayuda a bajar el estrés
“Todo cambio empieza cuando volvés a conectar con vos.”
Soy Sabrina Ferlini
Mi camino con el Pilates comenzó como un espacio personal, casi un pasatiempo, y con el tiempo se transformó en mi verdadera vocación. Después de haber llevado un ritmo de vida acelerado, encontré en esta disciplina una forma de reconectar con mi cuerpo, bajar un cambio y construir hábitos más conscientes. Día a día incursioné en un estilo de vida diferente y el Pilates fue una pieza fundamental en él.
Hoy acompaño a otras personas en ese mismo proceso: ayudarlas a sentirse mejor a través del movimiento. Trabajo con clases personalizadas, respetuosas y adaptadas a las necesidades de cada persona, creando un espacio donde el bienestar y la conexión son protagonistas.
¿Qué es FINA?
Un espacio donde te sientas bien, donde moverte no sea una obligación, sino un momento para vos. Un lugar donde puedas bajar un cambio, conectar con tu cuerpo y disfrutar el proceso.
PILATES
¿Qué dicen sobre Fina Pilates?
Sabri es super dedicada y me siento contenida en la clase, me cuesta mantener algo en el tiempo pero en este caso lo estoy logrando✨
Fina Pilates transforma completamente el entrenamiento en casa, clases súper personalizadas, Sabri es súper amorosas y una atención impecable. Se nota el profesionalismo y el cuidado en cada detalle. Entrenar así da ganas de sostener la rutina
Preguntas sobre pilates
Resolvé tus dudas más comunes
El reformer es solo una de las formas de practicar Pilates. El Pilates Mat trabaja con el peso del cuerpo y elementos simples, logrando un entrenamiento completo, efectivo y adaptable.
Todo lo contrario. El Pilates se adapta a vos. No importa tu nivel, siempre se puede empezar desde una base simple e ir progresando.
Aunque los movimientos son controlados, el trabajo es profundo. Desde las primeras clases vas a sentir mejoras en la postura, la fuerza y la conexión con tu cuerpo.
El Pilates no es solo flexibilidad. También fortalece, estabiliza y mejora el control corporal, especialmente en la zona del abdomen y la espalda.
No. Con un espacio pequeño y algunos elementos simples se puede realizar una clase completa. Además, yo llevo todo lo necesario a tu casa.
Justamente, el Pilates bien guiado puede ayudarte a moverte mejor y reducir tensiones. Las clases se adaptan para que puedas trabajar de forma segura y progresiva.
¿Tenés dudas de que el Pilates es para ti?
Pilates Mat a domicilio. Clases personalizadas para sentirte mejor a través del movimiento consciente.
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